Runner, ¿¿eres pronador o supinador??

julio 4, 2016

El boom de las carreras populares y la sencillez de este deporte hace que a los usuarios se lancen a la calle a correr, sin tener en cuenta una cuestión importante, runner: ¿¿eres pronador o supinador?? Presentamos las claves para saberlo: http://www.saludenvidiable.com/running/eres-pronador-o-supinador/

Posted in Blog | Tags: , , ,
julio 4, 2016

Si tienes fascitis plantar no tomes AINES (antiinflamatorios no esteroideos) Las pruebas de laboratorio, así lo atestiguan: el sufijo -itis, que se refiere a inflamación, no estaría bien empleado en esta patología tan conocida, pero en la que sorprendentemente no hay células inflamatorias, sino degeneradas. http://www.muyinteresante.es/salud/articulo/tienes-fascitis-plantar-pues-no-tomes-antiinflamatorios-771466768855

julio 2, 2016

Porque pasan desapercibidas, por ir descalzos en la playa, por camuflarse estupendamente en el agua, por ser fácilmente tocadas con nuestros pies….alerta, medusas !!! Repasamos los últimos descubrimientos sobre ellas http://www.muyinteresante.es/naturaleza/articulo/descubren-nuevas-consecuencias-de-las-picaduras-de-medusas-591467276571

Posted in Blog | Tags: , ,
junio 30, 2016

Os presentamos una pequeña y rápida lista sobre los calentamientos y estiramientos básicos para runners, para poder llevar a cabo una correcta carrera que nos evite lesiones http://www.saludenvidiable.com/salud/calentamientos-estiramientos-imprescindibles-evitar-lesiones-tus-pies/

Posted in Blog | Tags:
junio 24, 2016

Aquí van 5 motivos por los que puede ponerse negra una uña del pie en los runners http://www.saludenvidiable.com/salud/motivos-se-pone-negra-una-pie-del-runner/

Posted in Blog | Tags:
junio 1, 2016

Andar descalzo es una costumbre muy comun cuando somos pequeños. ¿A quién no le ha regañado nunca su madre por caminar descalzo por la casa? Y cuánta razón tenía… Andar descalzos, sobre todo siendo niños, es nefasto para nuestra salud podológica. En primer lugar, a temprana edad los tejidos del cuerpo aún están inmaduros, y eso hace que tendones, músculos y ligamentos sean demasiado blandos.  Estudios recientes muestran las evidencias.

mayo 26, 2016

Hay personas a las que se las conoce por lo mal que les huelen los pies. Numerosos estudios nos han indicado que el equilibrio entre las bacterias que habitan en nuestra piel, en combinación con el pH de la misma, aseguran la ausencia de olor.  Una lucha insidiosa entre ellas garantiza que ninguna colonia de bacterias tenga excesivo predominio sobre otra. El olor de pies sin embargo, es más común de lo que parece.

Posted in Blog | Tags:
mayo 23, 2016

¿Es malo realmente usar tacones? La biología humana nos muestra que somos individuos que nacemos sin tacón. Es por ello que abusar de este elemento puede suponer una patología potencial por el inadecuado compromiso biomecánico al que sometemos a todo el cuerpo humano. Cuando usamos tacones estamos obligando a nuestro pie a estar de puntillas durante un periodo continuado. Esto provoca que los músculos se acaben adaptando a esta posición con una longitud acortada, y de hecho se ha demostrado el desarrollo de acortamientos musculares de tríceps sural (gemelos y sóleo) y planta del pie motivados por esta postura. Esto provoca, a la larga, un dolor en la región posterior de la rodilla que muchas mujeres justifican como causa para precisamente “no dejar de usar los tacones”.

Posted in Blog | Tags:
mayo 18, 2016

Los pies descalzos están indefensos antes múltiples situaciones. A temprana edad los tejidos del cuerpo aún están inmaduros, y eso hace que tendones, músculos y ligamentos sean demasiado blandos. Este hecho es de vital importancia, ya que el pie tiene que soportar todo el peso corporal del individuo, por tanto si se deja que el pie del niño pise sobre la superficie dura, plana y lisa del suelo, este tenderá a aplanarse y hundirse. El pie ya formado de un adulto es el único que puede permitirse la licencia de andar directamente sobre el suelo, y ni si quiera por costumbre, dado que correría el riesgo de, con el paso del tiempo, desgastar el almohadillado plantar graso que recubre el talón y los huesos metatarsianos del antepie, y conllevaría una posterior sobrecarga, con dolor y potencial riesgo de fractura por estrés.

Posted in Blog | Tags:
abril 23, 2016

  PODODINÁMICA SALUD http://elpais.com/elpais/2016/04/20/ciencia/1461107830_407893.html

Posted in Blog