NUTRICIÓN
¡HOLA, BIENVENID@!
Soy Ángela Casillas Galiano y trabajo como nutricionista desde hace más de 15 años.
Soy una apasionada de la nutrición y de la vida sana.
Mi interés por la nutrición empezó en el instituto cuando elegí como optativa “Nutrición y dietética”.
También ayudó que a mi padre le sobraban bastantes kilos y que se preocupaba poco por su alimentación.
Así que decidí estudiar nutrición y hasta me animé a editar un blog: www.nutreteconmigoamigo.com
MIS ESTUDIOS:
-Diplomada en Nutrición Humana y Dietética (UAX) (colegiada MAD 00694).
-Licenciada en Ciencia y Tecnología de Alimentos (UCM).
-Postgrado en la Universidad e Navarra:
-Nutrición y obesidad.
-Nutrición pediátrica.
-Alimentación hospitalaria.
– Experto en obesidad.
– Experto en patologías digestivas.
EXPERIENCIA LABORAL:
Con más de 15 años de experiencia en consulta mi principal objetivo es acercarte el mundo de la nutrición y enseñarte a cuidarte a través de una vida sana.
Siempre enfocados a mejorar tu salud nutricional y a aprender a mantener en el tiempo todos los hábitos adquiridos.
Seguro que más de una vez te has planteado si comes sano o no.
O te has planteado que quieres cambiar tus hábitos de vida y cuidarte más, pero no sabes cómo hacerlo o por dónde empezar.
Mejorar tus hábitos nutricionales te ayudará a mejorar tu salud y tu bienestar físico y mental. Además todos los días comemos y lo hacemos varias veces al día, así que lo mejor sería hacerlo de forma saludable.
¡Recuerda que tenemos que cuidar nuestro cuerpo, vamos a estar con él toda nuestra vida!
¿Te ayudo a comer sano? 630.48.97.29
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-Identificaremos objetivos reales y beneficiosos para nuestra salud.
-Conocer qué es una alimentación saludable y adaptarla a tus necesidades y estilo de vida.
-Aprender a cocinar de forma saludable, rica y nutritiva.
– Organización de menús y lista de la compra.
-Mejorar la organización en la cocina y la despensa, así mejorarás también tu bolsillo.
– Aprender a comprender los etiquetados alimentarios.
– Mejorar el aprovechamiento de los nutrientes con combinaciones óptimas de alimentos.
-Mejorar la relación con la comida y los alimentos. No hay que comer para alcanzar unos cánones impuestos por la sociedad o la industria, hay que comer de forma sana y saludable para cuidar nuestro cuerpo.
-Mejorar el funcionamiento de tu cuerpo.
Notarás que comienzas conciliar mejor el sueño, tu función cerebral también se verá más activada y lo más importante estarás más feliz y más sano.
Contacta conmigo: 630.48.97.29
Llevo más de 15 años trabajando como nutricionista y esta es mi especialidad.
Pero antes me gustaría que supieses que la báscula SOLO NOS INDICA UN NUMERO, el cuál es menos importante de lo que creemos.
Es mucho más importante disminuir la grasa corporal, poder bajar bien las escaleras, poder atarte los zapatos, caminar sin dificultad, conciliar mejor el sueño, sentirte sano y sentir que cuidas y mimas tu cuerpo, mejorar tus analíticas…..¿ves como esto es más interesante?.
Pues es así como enfocaremos tu pérdida de peso, en conseguir estos objetivos saludables, beneficiosos y reales.
Sin necesidad de pasar hambre y teniendo una buena relación con la comida.
Y NO TENEMOS PRISA, LO IMPORTANTE NO ES CONSEGUIR NUESTRO OBJETIVO RAPIDO SINO MANTENERLO SIEMPRE COMO NUESTRO ESTILO DE VIDA.
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-Dietoterapia: tratamiento dietético de distintas patologías relacionadas con la alimentación.
-Tratamiento sobrepeso y obesidad.
-Dieta para aumentar peso corporal.
-Dieta vegetariana y vegana.
-Dieta durante embarazo.
-Dieta postparto y lactancia.
Una buena alimentación y una buena adaptación de nuestra dieta a diferentes estados conllevará beneficios a nuestro cuerpo y mente.
¿Necesitas más información?: 630.48.97.29.
PRIMERA CONSULTA:
-En la primera consulta se realizará la historia dietética del paciente.
-Toma de medidas antropométricas.
-Identificación de objetivos a alcanzar.
-Ejemplo de hábitos dietéticos a seguir.
CONSULTAS DE REVISIÓN:
-Control de la evolución del paciente.
-Adaptación del plan dietético.
-Planificación de menú y ejemplos de recetas.
-Educación nutricional.
-Toma de medidas antropométricas.
-Resolución de dudas.
LAS CONSULTAS PUEDEN SER ONLINE O PRESENCIALES.
¿Más información? 630.48.97.29
